01 04

Semaine 1

Du 5 au 8 Mars

  • Semaine 1

    Lundi 5 : Renforcement musculaire
    Mardi 6 : Step
    Mercredi 7 : LIA
    Jeudi 8 : Pilates

Semaine 2

Du 12 au 15 Mars

  • Semaine 2

    Lundi 12 : Renforcement musculaire
    Mardi 13 : Cardio/Stretching
    Mercredi 14 :Step
    Jeudi 15 : Pilates

Semaine 3

Du 19 au 22 Mars

  • Semaine 3

    Lundi 19 : Renforcement musculaire
    Mardi 20 : Step
    Mercredi 21 : Zumba
    Jeudi 22 : Pilates

Semaine 4

Du 26 au 29 Mars

  • Semaine 4

    Lundi 26 : Renforcement musculaire
    Mardi 27 : LIA
    Mercredi 28 : Step
    Jeudi 29 : Pilates